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Dans une société où les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents, nombreux sont ceux qui recherchent des solutions naturelles pour retrouver des nuits paisibles. Insomnie, réveils répétitifs, endormissement difficile, le manque de sommeil impacte à la fois la forme physique et la santé mentale. Face à ces problématiques, les huiles essentielles se … Lire la suite

Qui n’a jamais tourné en rond dans son lit, hanté par des pensées envahissantes et des listes de choses à faire interminables, alors que le sommeil se fait attendre ? Pour beaucoup, les difficultés à s’endormir ne viennent pas seulement du bruit ou de la lumière, mais surtout d’un mental surchargé de préoccupations. Le ressassement … Lire la suite